最近の美味しい時間①
先日お友達親子と行ったドライブ&ランチ。
長与のTOUさんへ。
素敵な建物
入口には本日の食材をお知らせしてくれています。
こだわりの食材のフルコース。
お顔に見える白人参のスープ
大満足。
久しぶりのゆっくりとした時間。
本当に楽しい1日でした。
この後は桜を求めてドライブ。
(勿論お友達が運転してくれました 笑)
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先日お友達親子と行ったドライブ&ランチ。
長与のTOUさんへ。
素敵な建物
入口には本日の食材をお知らせしてくれています。
こだわりの食材のフルコース。
お顔に見える白人参のスープ
大満足。
久しぶりのゆっくりとした時間。
本当に楽しい1日でした。
この後は桜を求めてドライブ。
(勿論お友達が運転してくれました 笑)
3月ももうすぐ終わり。
今日は桜を見ましたよ。
最近クラスで良くお伝えしている、
「意識」
マットの上では呼吸が身体の中をどう巡っていくのか、この感覚に意識を向けていきます。
意識を向けた通りに呼吸(エネルギー)が流れていく。
動きを入れて更に身体がほぐれだすと、内側で巡る呼吸の感覚が段々とリアルに感じ取れていきます。
ヨガは目に見えない意識や感覚を育む時間。
目に見える事よりも、
むしろ目に見えない事の方がより大切だと思っています。
自分を大切に思える助けになる。
そういうプラクティスになって頂けたらと思います。
公式ラインはこちらからご登録ください。
皆様こんにちは。
今日は公式ラインのお知らせです。
先日からスタジオではお知らせしておりましたが、リトセアヨガスタジオの公式ラインが出来ました。
お問い合わせやご予約等が、更にお気軽に出来る様になりました。
スタジオのお知らせや情報等もお届けします。
是非ご利用下さいませ。
勿論今まで通りメールからもお問い合わせやご予約も可能です。
ご利用しやすい方をお選びください。
ご登録はこちらから、
どうぞ宜しくお願い致します。
先日開催しました、
「ハートオブヨガ基礎講座1」
無事に終わりました。
今回ご参加くださった方は、スタジオで長年通われている会員様がほとんどでした。
ハートオブヨガは日常のクラスでいつも受けていて、基本の知識も理解しているにも関わらず、もっと学びを深めたいとう皆様の姿勢にとても感動する私でした。
講座後はご自身が感じた事を伝えてくださったり、メールでご丁寧にメッセージをくださったりと本当に嬉しかったです。
いつもと違うエネルギーを使ったからか、翌日は朝から晩まで寝てしまった私でした。笑笑
行き届かないところも沢山あり、改善点はてんこ盛りでしたが、私自身もとても深い学びとなりました。
次回はもっとクオリティーを高め、更にわかりやすい講座にしたい!とやる気がじんわり湧いてます。
ご参加の皆様本当に有り難うございました。
明日は連休最終日。
3/21(月)祝日
【ハートオブヨガ基礎講座1】
11:00~13:30
私にとってヨガとは何なのか。
何の為にヨガを続けているのか。
一度立ち止まり、
自分の答えが自然と湧き上がってくるきっかけとなります様に。
明日ご一緒する皆様、心よりお待ちしております。