2018.04.08

呼吸と私と繋がる朝ヨガ・ハートオブヨガ

気持ちが良い季節ですね。

 

いよいよリトセアヨガスタジオ恒例、朝ヨガの季節が始まりました。

 

4月最初の朝ヨガ

 

★4月15日(日)

 

~呼吸と私と繋がる朝ヨガ・ハートオブヨガ~

 

時間     08:30~10:00

 

★チケット、フリーパスの方はご利用可能です。

 

★ドロップインの方は、2500円

(レンタルマットの方は別途300円)

 

朝の澄んだ空気の中、ご自分の内側の呼吸(命)を感じませんか?

 

きっと、良い1日の始まりになるはずです。

 

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

 

 

 

Litsea Yoga Studio

 

 

 

 

 

 

 

 

2018.04.08

企業ヨガ、そしてコツコツ続けること。

先週は、、

 

4月最初の出張ヨガは、企業ヨガでした。

 

本当に素晴らしい景色のこちらの会社。

 

 

クラスが終わる頃には、素晴らしい夜景に変わっていきます。

 

シャバーアサナが終わりそっと瞳を開けると、、窓一杯に宝石の様な景色が広がります。

 

特にヨガの後は、この景色の受け取り方は更に特別なギフトの様です。

 

こちらの企業様は、有難い事に2年目なります。

 

皆さん、コツコツ続けていかれて、最近ではご本人も気づかれるほど体力もついていらっしゃいます。

 

私が一番嬉しいお言葉は、、

「ヨガの時間は一番癒しの時間で、毎回楽しみです」と言って頂いた事。

 

有難いです。

 

 

コツコツ続ける事、、

 

 

とっても地味で、一番難しい事、、

 

この小さな積み重ねが、大きな力となり、

ご自分の中の柔らかさと強さを、内側から感じる事が出来るはずです。

 

 

コツコツ続けるからこそ、それぞれの恩恵。

 

 

 

私の大切な言葉、、

 

 

 

 

コツコツ続けること。

 

 

 

 

お守りの様に、、いつも私に言い聞かせます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2018.04.08

4月が始まりました。

4月に入りました。

 

皆様いかがお過ごしでしょうか?

 

うちの息子も、ぐーたら春休みも終わり。

新学期!

いよいよ小学校最後の学年になり、新しいクラス、新しい先生、新しいお友達、、良いスタートの様です。

 

 

先日はずっと続けている剣道で、初の優勝。

 

私もドキドキ、ハラハラしたり、 感動の涙もあり、、

一緒に沢山の経験をさせてもらいました。

 

小学生男子は、本当にいつも元気一杯で、有難いことです。

 

 

私は、昨日の週末は県外から友人も帰省していて、、久しぶりにゆっくり三人で女子会でした。

沢山美味しいものを食べて、沢山話して、お酒飲んで、笑って、、、

 

珍しく深夜に帰宅、、眠くなってフラフラでしたが、、、

 

楽しい時間で、私のエネルギーは満タンです。

 

 

4月、、

 

 

元気にスタートしていきます!!

 

 

 

 

 

 

 

2018.03.28

3月31日(土)満月の日は、クリパルヨガの月礼拝

こんにちは!

すっかり暖かくなりました。

桜の花も満開です。

 

今日は週末の素敵なクラスのお知らせです。

 

3月31日(土) はちょうど満月、そして3月最後の日です。

 

この日は桜子先生によるクラス

~クリパルヨガ・月礼拝~で、ご自分に優しく寄り添いませんか?

 

桜子先生から、クラスの詳細です。

 

【月礼拝のお知らせ】

 

今週満月の日の土曜日、ゲストクラス「クリパルヨガ」では、「月礼拝」を行います。

「月礼拝(チャンドラナマスカーラ)」とは、1980年代に米国クリパルセンターの女性ティーチャーにより生み出されたクリパル独自のシークエンスです。

太陽礼拝の活動的で力強く伸びていく縦の動きに対して、月礼拝は、月の満ち欠けのようなしなやかな横の動き。(トリコナアーサナや、マーラーサナなどを組み合わせたフローです。)

自分自分から沸き出すようなエネルギーを味わいましょう

 

 

満月の日こそ、ご自分としっかりと向き合い、ご自分と対話してあげましょう。

 

 

 

皆様のご参加を心よりお待ち致しております。

 

 

 

Litsea Yoga Studio

 

 

 

2018.03.15

リトセアヨガスタジオ新年会、楽しい時間でした!

皆様こんにちは。

 

ご報告が遅くなってしまいましたが、

 

先日はリトセアヨガスタジオの、遅めの新年会を開催致しました。

 

 

当日は、残念ながら急に来れなくなった方々も数名いらっしゃいましたが、

本当に沢山の方々がご参加くださいました。

 

 

あまりにも楽しすぎて、、

宴会の様子を全然撮れなくて申し訳ありません💦

 

バスの時間で、先に出られた数名の方々が写真に間に合わず💦本当にごめんなさい。涙

 

スタジオで顔を合わせるみなさんが、、

この機会に会話したり、笑ったり、、食事したり、、沢山の分かち合う時間。

 

 

マットの外での繋がるヨガの時間は、本当に素晴らしいひと時でした。

 

私も、こんなにお腹痛くなるくらい笑ったのは久しぶりかも。

 

 

皆様のリクエストで、次回は夏かな?

ビアガーデン? 笑

 

 

大好評でしたのでまた次回も、是非楽しみにされていてくださいね。

 

 

 

私の大好きな先生、ハートオブヨガを伝えているマークが言われていた言葉、

 

呼吸と繋がると本来の自分と繋がり、、

周りの人達と繋がり、、

社会と繋がっていく、、

 

本当にそうだなぁーと、リアルに感じれた大切な時間でした。

 

 

いつもクラスに入ってくださる、桜子先生、ちゆみ先生をはじめ、

 

 

ご参加くださった皆様、本当に有難うございました。