Litsea Yoga Studio

長崎県長崎市新大工町1-1 エスティビル5F
Tel:095-826-5833
E-mail:litsea.yoga@gmail.com

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セミプライベートレッスン・グループレッスン・出張ヨガ等、お気軽にご相談ください。

Calm the mind, gently breathing

Teacher

木戸 美保Miho Kidoハートオブヨガ講師

出産後、体の不調から始めたヨガ…
続けていくうちに、身体がよみがえると共に、心も穏やかになる感覚に興味が深まりヨガを学びだしました。

さまざまなヨガのスタイルを経験する中で、近代ヨガの始祖クリシュナマチャリア師から直接指導を受けたマーク・ウイットウェル氏が伝える、伝統的なハタヨガ 「Heart of Yoga」に出会いました。

ヨガは人の数だけヨガがあり、ヨガは一人に1つ。自分をヨガに合わせるのではなく、ヨガを自分に合わせていくこと。ハートオブヨガの手法(アプローチ)を取り入れ、呼吸をメインに個を大切にしたヨガをお伝えしていきます。

  • 2010年より長崎市内のヨガスタジオにて、講師を務める
  • 2015年11月「Litsea Yoga Studio」主宰
  • 企業や幼稚園、小中学校、子育て支援センター、老人ホーム等、現在も外部でのヨガ活動を続ける
  • Heart of Yoga 指導者養成講座 ベーシック修了
  • Heart of Yoga指導者養成講座 アドバンス修了
  • VAIKUNTA YOGA 指導者養成講座 LEVEL1 修了
  • Luna Works リストラティブヨガ インストラクター養成講座修了
  • Luna Works マタニティリストラティブヨガ指導者養成講座修了
  • Luna Works 更年期のためのヨガ インストラクター養成講座修了